Empresas saludables
Programa Empreses Saludables
L’objectiu del Programa Empreses Saludables és que les empreses es preocupin pel benestar del seu personal i esdevenir el que s’ha anomenat una “empresa saludable”.
Segons s’ha constatat, quan l’empresa té en compte aquesta qüestió, els seus treballadors i treballadores aporten molt més perquè s’augmenta la motivació, baixa l’absentisme i es manté el talent, entre altres factors. En definitiva: tenir en compte la salut del personal facilita la continuïtat i la rendibilitat de l’empresa.
Aquestes jornades i tallers gratuïts tindran lloc al Centre de Negocis i de Convencions de Badalona. L’horari habitual de les sessions i tallers serà de 9.30 a 11 hores.
Ho organitza:
Amb el suport de:
Hi col·labora:
Inscriu-te a les properes activitats
31/Gener/2023: de 10 h a 11.30 h.
Taller de teràpia postural i respiratòria. La màgia d’un cervell ben oxigenat. Maria Àngels Farreny, coach de respiració i reeducació postural de l’Escola Europea de Respiració.
CONTINGUT:
La reeducació de les nostres postures permet millorar el patró respiratori i per tant, aumentar l’oxigenació del nostre organisme alhora que afavoreix la salut mental.
28/Febrer/2023: de 9.30 h a 11 h.
Sessió formativa: El camí cap a la Igualtat: per on començo? Berta Canals, directora de la Fundació privada SORLI, experta en igualtat de gènere mi violències masclistes a l’empresa.
CONTINGUT:
Mentre la igualtat de gènere és una realitat formal i jurídica emmarcada a la Llei 03/2007, les estadístiques ens parlen de desigualtat.
- Què és la igualtat en l’entorn empresarial
- El pla d’igualtat, una eina rendible per a les empreses
- Per on començo?
- El compromís de l’empresa i el diagnòstic: els primers passos clau
- La Comissió d’igualtat i el seu paper
- Aspectes clau a tenir en compte per elaborar un pla
La igualtat és:
- Una forma diferent de gestionar i liderar a les persones que té en compte els seus drets i que lluita per trencar les bretxes de desigualtat existents a la nostra societat
- Capacitat per atraure i retenir el talent.
- Aprofitar el talent de les dones.
Activitats finalitzades
29/11/2022: de 9.30 h a 11.30 h. ACABAT
Sessió formativa: Estratègies de gestió per fomentar empreses sostenibles i saludables. Jesús Martínez Bustos, CEO de Focus Inside, SL
CONTINGUT:
- Sostenibilitat dels negocis. Eixos d’efectivitat i de benestar. Àmbits físic, mental, emocional i relacional
- Conceptes fonamentals de Mindfulness. Tècnica de la NASA. «Multitasking » com a enemic de l’efectivitat i benestar
- Estratègies per evitar i gestionar l’estrès: enfocar en prioritats, connectar amb els recursos, sensació de control i compartir els reptes i dificultats
- Benestar emocional: tècniques d’autoregulació emocional. El funcionament del nostre cervell
- Benestar relacional: empoderament, comunicació transparent, confiança i gestió de l’error
- Resum i conclusions
Agenda
22/Març/2023: de 9.30 h a 11 h.
Sessió motivacional: El límit te’l poses tu!. Àlex Roca, atleta i conferenciant, ambaixador de la Fundació FC Barcelona.
XX/Abril/2023: de 9.30 h a 11 h.
Sessió formativa: Alimentació saludable. Yolanda Pinós, assessora nutricional de Come Vida.
XX/Maig/2023: de 9.30 h a 11 h.
Taller de Tai-chi / Chi-kung. Pere López, de Salut i Consciència3
XX/Juny/2023: de 9.30 h a 11 h.
Sessió-Taller sobre gestió d’emocions i estrès. Dr. José Ferrer i Dra. Nuria Morán, de Badalona Serveis Assistencials – BSA.
XX/Setembre/2023: de 9.30 h a 11 h.
Com afecten a la salut i a la productivitat, els espais de treball: accions de millora. Rafael Hernández, co-fundador d’Indi Arquitectura.
XX/Octubre/2023: de 9.30 h a 11 h.
Taller de Mindfulness per a la reducció de l’estrès. Elisabet Asensio, professora del programa MBSR – Mindfulness Center Brown School of Public Health.
XX/Novembre/2023: de 9.30 h a 11 h.
Acte de clausura del cicle d’accions per a l’Empresa Saludable amb l’entrega de certificats a les empreses participants.
